歯ブラシの選び方

　～私のお勧め歯ブラシ～
普段の診療では、コレという銘柄を指定していません。
「こんな形のものがいいですよ」
とアドバイスさせていただいてます。

左写真の上段は歯科大学病院でよく勧めている
　　バトラー＃２１１
中段は私が普段愛用している
　　デンターシステマ　コンパクト
ヘッドの大きさ、毛先の長さ共に東洋人には
この位が良いのではないかと思います。

ちなみに下段はアウトリガーホテルの
アメニティーの歯ブラシ。
「ワニの歯でも磨くのか！」と言わんばかりの
ヘッドの長いのはやめましょうね。
一見効率が良い様に感じますが細かい動きに向きません。
（外人には良いのかな？）

「硬い」「普通」「軟らかい」とありますが
「普通」で良いと思います。 好みもあると思いますが、、、

その際、注意点はブラシの握り方。
ぎゅっと強く握るのはやめましょう。
（ブラッシング方法は４月１１日の投稿にありますので
　ご参照ください。）

　～歯ブラシの寿命～
右の写真の様に、後ろから見て柄の輪郭より
毛先が開いているようだともうバス法はできませんので
取り替えましょう。
私はだいたい月に１本のペースで替えています。

臭い落し石鹸

石鹸とはいっても金属でできた
スチールソープといいます。
ニンニク、生魚など調理で指先についた
臭いは意外と石鹸では落ちないもの。
泡立たないからホントに効くのかな？
という感じで試しにハンズで買いました。

実際に使ってみると、
ニンニクの臭いは取れましたが
生姜は落ちにくかったです。

悠遊スペースのろみぃさん　曰く
「少し石鹸を手につけてからこのステンレスソープで
　こするように使うと効果は上がる」そうですよ。

子供のよだれ

blog「悠遊スペース」の　ろみぃさん　より
「子供が歯磨きした時、唾液量が多いが、、」
との質問を受けましたので
本日はこのテーマについてお話します。

　まず、赤ちゃんや子供の唾液量が多いのは
異常な事ではありませんのでご心配なく。

人間は加齢と共に
●唾液の量は減っていきます。
　　（薬の副作用や更年期障害、
　　　シェーグレン症候群の場合もありますが、、、）
●子供のときのようにポロポロッと大粒の涙が
　　流れなくなるでしょう。
●お肌もみずみずしさが失われるでしょう。

体の保湿量といいますか保水量といいますか
加齢と共に減っていくものなんですよ、水分。
　いと哀し、
歳は取りたくないものですわなあ～～～。
ろみぃさん、気を落とさずに！自分を信じて！

　～唾液の働き～
●自浄作用といいまして
　口の中の汚れを洗い流してくれる働きがあります。

●緩衝能といって飲んだ炭酸飲料水などの
　強酸性を薄めてくれます。

これらが凄く大事で、唾液量が少ない人は
虫歯の進行がとても早いので要注意ですよ。

唾液の働き者ぶり、お分かり頂けましたか？
本日のお勉強はこれまで。

ボサノヴァ

ボサノヴァにハマってから久しい。
ボサノバではなくボサノヴァと書くところに
「昨日今日のファンでないぞ」と、ささやかな
プライドを表現している自分もカワユイ？

A.C.JobimやJ.Giｌbertoなどの大御所は
ボサノヴァ初心者だった頃の自分には、
眠そうな住職のお経にしか聞こえなかった。
　でも10年前、ウィスキーのTVCM曲「The Continental」を歌う
ELIANE ELIASに目を覚まさせられた。
ニューヨーク時代に培ったジャズとの融合は都会的で垢抜けている。
ベタで土臭いオーソドックスなボサとは一線を画し、
太陽やビーチは似合わない。

イリアーヌはボーカルもするが本職はピアニスト。
ダイアナ・クラールと同じく、美しい女性ピアニストは
「鍵盤叩くだけではもったいない」と、周りが出番を増やすらしい。

夏の暑い昼下がりに聞くナツボサもいいけど、新緑の連休は
ドライブがてら少し早めのショカボサと洒落こもう。
でもその前に髪を切らないと!　
　何故かって？ボサボサだから、、、

ちびっこ用の歯磨き粉・フッ素

虫歯予防のために歯科医院でDr.が行う
フッ素塗布というものがあります。
そこで使用するフローデンAやフルオールゼリーよりも
日常的にご家庭で使える低濃度（薬事法で
フッ素含有量は１０００ｐｐm以下）の歯磨き粉（９５０ppm）や
歯磨き後にスプレー噴霧する「レノビーゴ」の方が
効果が高いという報告もあるようです。

お勧め歯磨き粉としては
GC社の「こども用はみがき」
ライオン社の「チェックアップ」
歯ブラシ後に水に溶いて口ゆすぎする
虫歯予防フッ素洗口剤「ミラノール」の
併用も良いと思います。
しかし、これ以外の製品は駄目というわけではないですよ。
味で選ぶってのもの歯磨きのモチベーションになり得る
重要な要素かも、、、、

そして大人も同じですが
歯磨き粉のつける量が肝心!
コマーシャルにあるように毛先に
ボッテリとつけては駄目ですよ。
磨き始めたとたんに半分は舌の上におちて
ゆすいで流れてしまうだけですし、
その味が口いっぱいに広がっただけなのに
「磨けたぜ！」と勘違い？思い込み？
してしまう方が結構多いのです。
ほんの少し擦り付けるだけでOKですから
丁寧に磨いてくださいね。

　～補足～　
成人で歯がしみる方いますよね。
コマーシャルにあるように「シュミテクト」は良いようです。
通常の歯磨材には研磨剤が含まれていて歯の表面の
カルシウムーリンを除去するのでしみるのですが
シュミテクトにはこの研磨剤が入っていません。
ただお値段がチョイと高いのが頭痛の種ですが
歯痛の種にならなければ良い？
　ちなみに、再石灰化を促すフッ素。
今はたいていの歯磨き粉に配合されてます。

専門の話になると長くなってすみません。
お分かりいただけたでしょうか？

今回相談にのっていただいたのは
小児歯科認定医の土肥先生です。
頼りになる方で近日中に「歯医者が勧める歯医者Vol２」
として改めて紹介させて頂く予定です。

ソフィー・マルソー

socieのTVCMで久々にソフィー・マルソーを発見。
とてもおばさんとは呼べない美しさを秘めているが
なんか痩せて、やつれた感じで健康美とは対局の
デカダンスな佇まい。貫禄～～～
とても１０歳の子持ちには見えない。

昔、夢の中にソフィーが自分のお姉さんとして
出て来た事があった。
何故か、流暢な日本語をしゃべっていた。
　変な兄弟、、、、

ビルケンシュトック

「これ、どいつのサンダル？」
「俺のだけど
　 これ、ドイツのサンダル、、、、、、」

気分を悪くなさった方、申し訳ありません。
神よ、バカな私をお許し下さい。

今や誰もが知っているビルケンのサンダル。
黒い方は仕事で履いている物ですが
マジに疲れ知らずな良き相棒。

街履き用にもう一個欲しくなり
踵のついたタイプを買いました。
色もなかなか良いが、これに合わせる
コーディネートは難しいかな？

「コーディネートは、こうでねえと」なんて
口が裂けても言いません。ぜ～ったいに！ Oh,God

ニンニクの皮むき

その名はガーリックピーラー！
たいそうな名前ついているけど
高価なものではないんだよ。
ただのゴムの円柱なんだ。
ど～やって使うかというと
この円柱の中にニンニクを入れる。
そして蕎麦生地を伸ばす時に使う
棒のように机の上でゴロゴロやっちゃってよ。
　ど～よ、見て見て見て見て、　
あっという間に剥けちゃった！

アキバの実演販売風味でおおくりしましたが
コレ、ほんとにお勧め。

歯医者が勧める歯医者 Vol.1

今宵、私がお勧めする歯科医院は
天王洲審美インプラントセンター・小川歯科です。
先のグァムにおける研修会の講師を勤めた
審美・インプラントの第一人者です。
この医院で私は以前修行しておりましたが
仕事に厳しい院長で、赤字を出しても
クオリティーを優先するDr.です。
充実した設備と、訓練されたスタッフ、
完璧なホスピタリティーに、、、、

おっとっと、あまり褒めすぎると
かえってうさん臭くなってしまうでしょうか（笑）
　とにかく治療に対して不安を抱いている方
まずはホームページをご覧ください。
かなり内容満載ですが、医院の姿勢が
ご理解いただけるはずです。

マンダラ スパ

4月17日　正午
アウトリガーホテルでの
研修会が終わり、
ハードロックカフェでランチ。
フィレステーキと海老の
セットメニューをオーダーした。
分厚く、肉汁したたる硬い肉、
Oh　アメリカ～ン！！

使っていたオリジナルグラスをウェイトレスが
「コレ、オミヤゲニスルネ」といって箱詰めにして
レシートと共に持ってきた。
割れ物の土産が増えて、ちょっと困るけどアリガトネ。
しかし驚いたのはランチの値段。５８ドルだってさ！
メニュー取り寄せて確認しちゃったよ。
ランチだったら普通２～３人分の値段だぜ！
　はは～ん、グラスの土産がつく理由が分かったよ、、、
値段の確認しなかった自分が悪いけど
日本人の足元見過ぎじゃないかい？

無駄遣いしたと悔やむ時間はなく、向かいの
免税店で土産物選びに知恵熱をだすが
結局、いつものお菓子方面で決まり。
さっさと買わんとマンダラ　スパの予約時間が迫っている！

午後1時30分
自分への唯一のお土産である
50分アロマコース（＄８８）がスタート。
同じマンダラでも店舗によって
コースの数がかなり違うものですね。
去年モルジブのマンダラに行った時は
中華料理のメニューの様にやたら長かったけど、、、
　紙パンツに履き替えるのはやっぱりハズイが
オイルマッサージがすぐに忘れさせてくれた。

午後3時
先に書いた空港の長蛇の列に1時間近く並び
日本人は皆その修行に耐えた。
嫌だ嫌だと言いつつ、やはり大和民族の深層心理は
行列好きなのかもしれない。
でなかったらラーメン屋に、ディズニーランド、
そして法律相談所に行列はできまい。
ましてグアムなんて来ないはずだ。

離陸したら隣の席の2歳児が大泣きを始めた。
神よ、私にここまで試練を課すのですか？
着陸までの３時間、わめき続けるその体力と、
周りの迷惑をかえりみない母親の
神経の図太さに、感服の至り。

　　　チカレタビ～～～～～。

グァムへ。

成田を金曜日の夜に出て、
日曜日の夜に帰国。
仕事関係の滞在なので、
大好きなダイビングは
お預けでした。

相変わらずの透ける海と、強い日差しに反して
車の排ガスや、ショッピングモールなどの
自然破壊は進んでいて、いと哀し。

新年度が始まった4月だというのに
D.F.S.にはたくさんの日本人！
仕事とか学校は大丈夫なの？
それは余計なお世話か、、、、

帰りの空港では荷物預けに２０分、
出国審査に３０分の長蛇の列に
お土産持って並んだよ。
典型的な日本人の
グァム公式参拝の巻きでした。

出国します

これは携帯電話での写メール投稿です。グァムへ二泊三日の短い旅に行ってきます。成田空港よりアディオス アミーゴ

ジャック・バウアー

カロリーメイトのTVCMに「２４」の
キーファー・サザーランドが出演しているね。
ダイハードなジャックにカロリーメイトはお似合いだ。
（彼の食事シーンは見た事ないから
　ちょっと人間味があって新鮮）

パート１は評判どおり面白かったが、
パート２～３は更に過激さがまして
簡単に人を殺しすぎじゃないかい？

米国人にはあんな描写が受けるのかな？
アメリカには銃撃シーンのない刑事ドラマも
ある反面、「２４」が存在しているのだから
視聴者の層が厚いのだろうね。

あらゆる人種の出演者をキャスティングして
高視聴率を狙うのもお国柄か。

そういえば、アメリカ本国では公の場で
「風と共に去りぬ」の公開が
禁じられているの知ってますか？
黒人の人種差別が描かれているからなんだって。
お国柄も大変ですわな、、、

日本料理 バサラ

ガーデンバサラでランチ。
「蕎麦の実の茶漬け」は
注目の一品、さらっと上品な感じ。
デザートは日本画で使うパレットに
乗せた鮮やかなもの。
男が食べるにはちょっと照れる？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
食後は隣のヴァンジ美術館でユーモアあふれる
彫刻の数々を楽しみました。
このエリアは「クレマチスの丘」
といわれていて、他にも
２～３美術館や自然公園もあります　

　　　　　　　　
伊料理のマンジャペッシェも
テラス席で食べると更に美味しく、素敵だ！　

どれも感度の高いモダンな建築で、
新緑の季節を迎える5月以降を
お勧めします。家族でもデートでも
無難に楽しめる事マチガイナイ。

歯のお手入れ

歯の磨き方には
たくさんの方法があります。

当然、歯医者によって
教え方や勧める方法が
違うので混乱している方もおられるでしょう。
しかし、要は汚れが取れればよいのです。

よく「歯磨き粉はどれがよいですか？」
　　「電動歯ブラシはいいですか？」
　　「どんな歯ブラシが良いですか？」
などの質問を受けますが、一番大事なのは
磨き方だと思います。

今宵は私が自院でお勧めしているバス法という
磨き方を紹介しとうござります。

歯の側面に対して４５度の角度で
（歯と歯茎の境目を狙って）毛先を当てます。
そして歯肉のマッサージをするように前後に微振動！
そうすれば、毛先は歯と歯の間に入り込んで
汚れをかき出してくれることでしょう。めでたし！

皆さんがやっているように、大きいストロークで
前後運動しても歯の一番出っ張った表面にしか
毛先は触れず、汚れの溜まりやすい肝心の
歯と歯の間まで届いていないはずです。

そして力の入れ方も大事です。
朝は時間がありませんよね、
多くの方が力いっぱいゴシゴシ
短時間で磨いてさあ出勤！となるでしょう。
でもあんなナイロンの毛先でも
毎日ゴシゴシやったのでは歯が削れたり
歯肉が下にさがってしまったりして
しみる（知覚過敏）という症状を引き起こしかねません。
かる～い力で時間をかけてください。

　このバス法を上下,前後,左右,裏表に
行わなくてはならないので５～１０分の時間がかかります。
なんだ,面倒臭いなあ。と思われるでしょうが
でも、お手入れってそんなものではないでしょうか？

慣れた歯磨き法を変えるのは大変ですが、
将来の虫歯や歯周病を防ぐのは
今の歯磨きにかかっていると
私は確信しています。

できれば模型を使って三次元的に
ご説明できれば良いのですが、文章で説明すると
こんな感じになってしまいます。
細かい補足もまだまだありますが
大事な事だけ記してみました。
分かりにくくて申し訳ございません。

歯ブラシ、歯磨き粉の選び方については
またいずれ、、
今宵はこのへんで終わりにしとうござります。　

　　Adios amigo.

テスト投稿

只今携帯電話より投稿の練習中

歯科医師のタマゴへ

                                          

「鉄は熱いうちに打て」と人は言う
おぬしは燃えているか！
まさか既に冷めているとか？ムムム、、

ここに熱いが厚くない本がある。
　「歯科開業学」
税金対策の本ではないぞよ。
なに？「それより、脱税学を教えてくれ」とな。
この不心得者めい！

今、日本中の歯科医院の数は
日本中のコンビニ総数の1.5倍もある。
この本は患者様が減らないようにする
GP（開業医）のためのネオバイブルじゃ。

上村恭弘先生は講演において
「私は病弱な根津甚八といわれてます。」
と自己紹介したユーモアあふれる関西人じゃった。
昨年惜しくも亡くなられたたが、上村先生の
医療者としての心得、患者様への対応、等の
戒めが綴られておる。

目次の中でも目を引くのは
「患者様がヤブ医者と感じる時」
「損得抜きの治療」
「学歴の賞味期限」
「開業以来、何をしたかで今の患者数がきまる」
などなど、、、

キャリアを積んだGPには
「今更わかっとるわい」な内容かも知れぬが
ぜひ、歯学生諸君に読んでいただきたい
心揺さぶる本である。

「親父の小言に学ぶ　歯科開業学」クインテッセンス出版 １８００円

歌わんかな、舞わんかな、
いざ、買わんかな～～～

追伸
本日、昼休みに撮ったさくらです。

静かなブーム、ダイビング。

といわれて十数年の
スキューバダイビング。

テニスやゴルフのように
身近でメジャーになれない
理由は
ライセンス制である事と高価な機材。そして危険性や
オールシーズンスポーツでないからでしょう、、、

しかし、昨年あたりから中高年のダイバーが
急増しているのです。その理由はデジカメの
水中カバー（ハウジングといいます）の普及に
あるそうです。

今迄はダイバーの一部だけが楽しむ
高価な機材を必要とした趣味で
ダイビングを始めてから水中写真に進む
のが従来の流れでした。

しかし、今では
「デジカメでも簡単に水中写真が取れるらしい」
との動機からダイビングを始める方が
多いそうです。まずは事故なく、楽しく、安全に
水中散歩してもらいたいと願います。

自然の中では総理大臣もNEETもただの人。
時にウェットスーツを脱ぐと竜の刺青が
デデンと、お出ましする御仁もいますが
多くの人を虜にしてきた大いなる海。
夏に向け、今から脂肪をそぎ落として
オキニの水着で海に出かけましょう。
今年の夏も猛暑になるぞ～～～。

今日、本当は「潜水中の尿意とその対策」
について私の経験を踏まえた（！）
大事な大事なアドバイスを書こうと
思いましたが、そのくだらなさ（？）ゆえに
皆様に読んで頂けなくなる事を危惧しまして
内容を変更しました。
リクエストがあればまたいずれ、、、

でも、ほんっとに大事なんだから。

富士山トワイライト

手前に停泊してる船は

フローティングホテル「スカンジナビア」

正式船名ステラポラリス号です。

暖かくなると海を訪れたくなりますよね。

歯が黄色になるのはなぜ？

詳しい原因は解明されていませんが
歯の内側の象牙質が加齢と共に厚くなり
黄色味を帯びてくるからです。
これは生理的変化なので残念ながら
止めることはできません。

ただ、歯の変色は煙草、お茶、コーヒー
に含まれる着色物質が歯の表面に沈着して
黄色や茶色になるものもあるので、
かかりつけの歯科医院にてご相談ください。

歯のクリーニングで落ちる物もあるのですよ！
歯のﾌﾞﾘｰﾁﾝｸﾞ（漂白）についてはまたいずれ、、、

海外アーチスト、何故ゆえに？

人気・実力共に磐石の歌姫達。
しかしなぜ３０代後半の年齢であるにも
かかわらず、セクスィー路線をアピール
しなくてはならないか、わからんとです。

かつてのピークを過ぎたとはいえ、テコ入れに
レコード会社からこんなカッコを強いられるのか？
米国芸能界も男社会なんですかね？

「ちょっとマネージャー、何でこんな衣装しかないのよ。
　あたしは冷え性だって言ってるじゃない。
　さっさと養命酒もってきなさいよ！」なんて
マライヤは言ってるのかなあ、、、言ってませんて。

デビュー時のマライヤは今よりシンプルで大人っぽかった。
リズムネイションのジャネットもホントに格好よく、
たくさんのダンサーを従えて歌い踊るスタイルは
未だ多くのアーチストが継承している。
　でも今の姿は客に媚びている様でちょっと切ない。
あれほどの大物でも、本人がやりたい事と
セールスを伸ばす為の方針に
大きな隔たりがあるのだろうね。
生き残りをかけるスターもきっついスねえ。
バーブラ・ストライザントの域までは、
まだ時間がかかるのか？

よし明日からセニョールも肌の露出を増やして
仕事に励もうぞ！少しは収入が上がるかな？
いや、確実に減るな、、、

昼ドラ

　
　今年はじめから続いていたフジTVの昼ドラマ
「冬の輪舞」が終了したとです。
大病院の令嬢と漁村の貧しい娘が赤子のときに
すり替えられ,お互いの人生が翻弄されていく、
というありがちストーリーですが、昼ドラらしく
ありえない事だらけの無茶な内容が面白くて
不覚にも3ヶ月間見続けてしまったとです。

大丸病院の気の強い娘、千鶴子
（実は飲んだ暮れ漁師の娘）にいびられる
喘息持ちの病弱な弟「澄夫ちゃん」は絶品。
彼のキメ台詞は「助けてお母様！」
（病院の跡取り息子だから身内を様付けで呼ぶのだ。
　トレードマークは動物絵柄の手編みセーターだぜ）
千鶴子姉さんに「この青びょうたんが！」と罵られて
よくひっぱたかれるが、それが本当に痛そうで
オモロイ、オモロイ、、、

この兄弟は血がつながっていないのだが
成人になってからの血液検査で、その出生の真実を
本人を含めて家族全員が知るという、
とても現代の話とは思えない強引さもスバラC！
だって、親は大病院の院長なんだよ。

その後、千鶴子は
実の父親を刺し殺し服役。

かたや漁村で育った（大病院令嬢の）しのぶは
流産を経験した後、二度結婚して二人とも夫を事故で亡くし
諸事情で育ててきた一人娘とも別居となり
最後は一人で西伊豆で暮らすという悲しいラスト。

終わってみればこの三ヶ月間で、
5人もの登場人物が亡くなっていた。な～む～、、
憎悪、嫉妬、暴行、死別と、まさに悲劇の幕の内弁当。
味が濃すぎて食傷気味になったとです。

でも長かった。しばらくはもういいよ、、、
今日から昼休みの過ごし方を変えよう。

料亭へ召しませ

銀座７丁目、新橋演舞場前の金田中です。
結構なお味でござりまするよ。
椀モノが特に気に入りましたが
デザートがこれまたマイウ～！
渋谷セルリアンタワーの中にも
カジュアル仕様の支店があるのでお試しあ～れ。

新人D.D.S.へ

デンチャーやTEKの咬合面調整は
このH.P.（ハンドピース）が非常に使いやすいゼヨ。
学校では教えてはくれまい、コイツぁいかした奴ダゼ。

松風　技工用カーバイトバーH.P. 　Sクラス　　２３NF
定価2700円　　自腹で買おうゼナ。

ブラック・コンテンポラリー

昨年の秋に発売されたアニタ・ベイカー
10年ぶりのNewアルバム。
もう引退して二度とその歌声は聴けないのか？
とあきらめていただけに激うれC！
ラプチャー、スウィートラブ、Giving you the best that I got
等、学生時代はシビレマクリブーだった。この10年間
アニタは（アニータじゃないよ！全然違いますからぁぁぁ）
出産～子育に励んでいたんだってさ。
でも子育てがひと段落したからといって簡単に
ショウビジネスに戻ってこれるほど業界は甘くないと
思うけど、実力と意志そして根強いファンの存在が
あったからこそのカムバックできたのかな？
　お気に入りは三曲目の「In My Heart」。
木の葉がひらひら舞いながら落ちていくような
往年の歌声が最高最太郎ですぞ。